A partir de setembro uma novidade chega ao município de Mandirituba, a Vulyk Crossfit será a primeira box afiliada no município e na região. Com equipamentos e profissionais qualificados a empresa abre essa nova modalidade que antes era atendida apenas por grandes cidades.
A Vulyk Crossfit está recebendo os ajustes finais para iniciar as atividades na cidade. Todo espaço está sendo preparado conforme padrões e normas técnicas orientadas pela Crossfit.
A sede da empresa ficará no centro de Mandirituba, na Rua Antônio Selusniak, nº 53. Para saber mais sobre os horários disponíveis, conhecer mais sobre a modalidade, basta acessar o Facebook e o Instagram da empresa, no endereço Vulyk CrossFit.
O que é Crossfit?
CrossFit são movimentos funcionais constantemente variados realizados em alta intensidade. Todos os exercícios do CrossFit são baseados em movimentos funcionais, e esses movimentos refletem os melhores aspectos da ginástica, levantamento de peso, corrida, remo e muito mais. São movimentos que efetuamos no dia a dia, considerados os principais movimentos da vida. Eles movem as maiores cargas nas distâncias mais longas, por isso são ideais para maximizar a quantidade de trabalho realizado no menor tempo possível. A intensidade é essencial para os resultados e é mensurável como o trabalho dividido pelo tempo ou pelo poder. Quanto mais trabalho você faz em menos tempo, ou quanto maior a potência, mais intenso será o esforço. Ao empregar uma abordagem constantemente variada ao treinamento, movimentos funcionais e intensidade levam a ganhos dramáticos em fitness, isso é cada um tem seu limite. Ele tem como objetivo principal deixar qualquer pessoa apta a atividades diárias, indiferente de sua idade, gênero e no limite de sua capacidade, o Crossfit é feito para todos. É necessário a busca por um bom condicionamento físico.
E o que é ser uma pessoa bem condicionada? É só correr que eu serei bem condicionado?
De acordo com Crossfit Journal, o ser humano tem 10 capacidades físicas e todos são tão condicionados quanto competente em cada uma dessas capacidades.
Elas variam entre capacidade cardiorrespiratória, força, resistência muscular, potência, velocidade, flexibilidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão, sendo bem condicionado quando tiver cada uma destas valências bem desenvolvidas. Através de um bom condicionamento físico, nosso corpo estará mais protegido contra doenças e consequentemente teremos uma vida mais saudável.
